抜け毛と増毛

抜け毛が増えてきたらどうすれば良いか

私はある時にストレスの影響から髪の毛が少なくなってしまったことがあります。

 

抜け毛が増えてきて髪が少し減ってきた時に気づき、改善しなければいけないと感じたのです。まず、私が抜け毛を減らすために行なったのは頭皮マッサージです。

 

頭皮は髪にとても影響があるので、頭皮を良い状態にすると髪にも良い影響があるのです。

 

頭皮マッサージをする時には当たり前のことですが、頭皮も手も清潔な状態で行うことが大事です。

 

そして、マッサージをする時には爪を立てないで丁寧に適度な力で行うことも大事です。頭皮マッサージの効果は人さまざまでしょうが、とりあえず1ヶ月以上は続けてみることが良いです。

 

すぐに諦めてしまうと効果を感じないまま終わらせてしまうことになります。抜け毛対策のために大事だと私が感じたのは睡眠です。
睡眠も基本的なことですがしっかりと質の良い睡眠を心がけていくことで、良い髪が生えてくるようになったので良かったです。

 

抜け毛が止まらない場合は、ヘアチェックを受けることをおすすめします。

 

頭皮の状態や、髪の現状をチェックすることで、今後の対策の手がかりを得ることができます。

 

育毛系の会社では、無料のヘアチェックを実施しているのでそれを利用するのも、いいでしょう。

 

抜け毛の関連サイト

抜け毛 シャンプー ランキング
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抜け毛を予防する抜け毛シャンプーのおすすめを紹介します。抜け毛が気になる方に使ってほしいシャンプーです。

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